CIBO PER L'ANIMA

Palazzuolo sul Senio (FI),
dal 15 al 17 luglio o dal 5 al 7 agosto 2022

Un'esperienza unica per staccare la spina e imparare a prendersi cura di sé

SE senti la necessità di dare una svolta al tuo stile di vita
SE ti senti appesantito/a dai ritmi frenetici
SE è da troppo tempo che non dedichi attenzioni e cura a te stesso/a…
allora questo corso è per TE!

IL PRIMO PERCORSO CHE CONIUGA

CUCINA VEGETALE DETOX E RIGENERAZIONE OLISTICA

Ideato e Condotto da

STEFANO MOMENTÈ

ALICE MARIA PAPES

Spesso ci dimentichiamo che ciò che mangiamo è strettamente legato al nostro livello di energia, vitalità e chiarezza mentale nell’affrontare i ritmi frenetici e le sfide quotidiane. Senza accorgercene e per sopravvivenza, pensieri pesanti o poco piacevoli e le emozioni correlate, vengono relegati in qualche angolino nascosto del nostro mondo interiore: ci appesantiscono progressivamente per poi ritrovarceli addosso nei momenti meno opportuni, proprio quando avremmo bisogno di essere lucidi e nel pieno delle nostre forze! Entriamo quindi, senza accorgercene in un circolo vizioso che ci impedisce di attingere alla fonte inesauribile delle nostre potenzialità, costringendoci a vivere una vita sottotono ed appesantita dai carichi fisici, emotivi e mentali. Perchè accade tutto ciò? Perchè non abbiamo imparato come rigenerarci o semplicemente come resettare i carichi emotivi e mentali che inevitabilmente raccogliamo lungo la giornata, le settimane, i mesi… lasciamo quindi le redini della nostra quotidianità a meccanismi abitudinari, destinati a crearci qualche piccola o grande insofferenza.

Tutti abbiamo sperimentato la gabbia di qualche pensiero ripetitivo, il classico «sono pensierosa/o».
Qualche emozione sfuggita di mano che continua a muoverci dentro… e quindi mangiamo senza accorgercene o, al contrario, si chiude lo stomaco… facce della stessa medaglia ma con il medesimo risultato: il corpo prima o poi presenta il conto con appesantimenti e mancanza di energia!
O forse semplicemente non abbiamo molto tempo da dedicare alla preparazione del cibo e sentiamo la necessità di imparare a preparare nuovi e gustosi piatti ritrovando così il benessere fisico ed energetico che ci permetta di sentirci al meglio!
Qualsiasi sia la nostra realtà, in questo corso impareremo con facilità ed allegria assicurata menù facili e sfiziosi per detossinare il corpo senza perdere il gusto e fantasia e contemporaneamente avremo il tempo di apprendere gli strumenti per alleggerire il carico dei pensieri e delle emozioni con semplici tecniche di rigenerazione provenienti dalla consapevolezza olistica.
La nostra cucina è rigorosamente vegetale ed insieme prepareremo i nostri pasti gustosi e nutrienti del corpo e dell’anima!

In questo workshop impareremo come:

3 GIORNI DI WORKSHOP PER SPERIMENTARE

Il percorso in cui:

saremo guidati a comprendere le regole base per garantirci pranzi sani ed equilibrati
sperimenteremo praticamente le ricette originali di nostra creazione, che potremo utilizzare facilmente anche a casa per riprendere la rigenerazione in qualsiasi momento ne sentiremo l'esigenza (tutto ciò che cucineremo diventeranno i nostri pranzi e cene)
apprenderemo le principali tecniche della cucina vegetale in chiave salutista
attiveremo insieme un percorso salutare che potrà continuare anche a casa o comunque riprendere in qualsiasi momento in futuro

Il metodo di rigenerazione olistica

per contattare la parte più profonda di noi, alleggerire il carico di tensioni
ed imparare così a rigenerare il nostro sistema energetico attraverso:

Dettagli logistici

Il ritiro è benessere e rigenerazione totale anche grazie alla location: il bellissimo appennino tosco-romagnolo!
Ritroviamo energia ed entusiasmo immersi nella giusta atmosfera con un tocco di Magia! Abbiamo scelto un luogo magico davvero, dove tutto potesse parlare di accoglienza e familiarità.
Si svolgerà in una casa rustica di collina, a Palazzuolo sul Senio (FI), località inserita tra i Borghi più Belli d’Italia.

PROGRAMMA

Venerdì:
Ore 17: arrivo con estratto di benvenuto, sistemazione nelle camere
Ore 19,30: cena detox
Ore 21: apertura cerchio, armonizzazione sonora di radicamento

Sabato:
Ore 9-10: risveglio energetico e colazione detox
Ore 10-11: workshop autotrattamento detox suonoterapia
Ore 11-11,30: breve pausa – tisana detox
Ore 11,30-12,30: laboratorio di cucina detox con preparazione pranzo
Ore 12,30-13,30: pranzo detox
Ore 13,30- 15: riposo
Ore 15-17: forest bathing – immersione meditativa nel bosco
Ore 17-17,30: breve pausa – tisana detox
Ore 17,30-19: laboratorio di cucina detox con preparazione cena
Ore 19-20: cena detox
Ore 20-21: relax
Ore 21-22: meditazione sonora guidata detox

Domenica:
Ore 9-10: risveglio energetico e colazione detox
Ore 10-11: workshop su nutrimento del bambino interiore
Ore 11-11,30: breve pausa – tisana detox
Ore 11,30- 13: laboratorio di cucina detox con preparazione pranzo
Ore 13-14: pranzo detox
Ore 14-15,30: riposo
Ore 15,30-17: meditazione sonora sul potere personale, chiisura cerchio
Ore 17: saluti con omaggio (spray vibrazionale)

N:B: Su prenotazione, possibilità di ricevere un Massaggio Ayurvedico/Olistico durante le pause relax

COSTI

La location è in un clima familiare e la disponibilità delle stanze è molto limitata. Tutte le sistemazioni sono previste in camera doppia o tripla (letti singoli/ matrimoniali o multipli)

Il costo del ritiro di è di 249 €/ persona (220 per chi prenota entro il 30 giugno) e comprende:

Il vitto e l'alloggio: quindi dalla cena del venerdì alla merenda della domenica pomeriggio prima di salutarci
Il corso di Cucina Vegetale Detox compreso il rilascio di tutte le ricette che sperimenteremo insieme
Il Percorso di Rigenerazione Olistica con materiale di approfondimento e le esperienze da poter riutilizzare a casa

CONDUCONO

Stefano Momentè, Cuoco, formatore, naturopata, consulente alimentare e ristorativo, Docente di Nutrizione vegetale, Food Coach, consulente in Naturopatia, consulente in Alimentazione ed Erboristeria Psicosomatica, consulente in Psicoalimentazione, consulente in Nutraceutica e Alimentazione Funzionale, operatore in Micoterapia Applicata, consulente Detox e guida Digiuno. E’ inoltre membro di IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine).

AliceMaria Papes, Operatrice Olistica Energetico-Vibrazionale, Suonoterapeuta specializzata in Massaggio Sonoro con campane tibetane ed oli essenziali, Suonopuntura con diapason, Massaggio Armonico, Musicoterapia indiana Nada Yoga, Operatrice Ayurveda e Naturopata, Esperta in Alimentazione Naturale e in Cucina Vegetale e Salutistica, Musicista Olistica. Professionista nel campo delle discipline olistiche e bionaturali disciplinata ai sensi della Legge 4/2013.

Per informazioni e dettagli scrivi a altrociboacademy@gmail.com o telefona ai numeri 351 896 3513 – 331 702 9157

Per iscrizioni compila il modulo qui sotto. Ti verranno inviate le coordinate per effettuare il versamento della caparra di 100 € e ulteriori dettagli su cosa portare al corso.